Cerita dalam Seminggu

Dalam satu minggu ini ada banyak kejadian yang banyak menginspirasi dan membangkitkan emosi diri. Dari acaranya ustadz Yusuf Mansyur sampai saat saya akan menulis di blog ini.

Saya suka dengan Ust. Yusuf Mansyur, penampilan nya nggak heboh macam U.J. Nggak penuh sensasi macam ust. Slmd, nggak gemulai macam ust.Mulna. Masya Allah....
Acara YM kemarin guest star nya ustadzah Irene Handono. Ustadzah itu tetep dari dulu selalu menginspirasi 'tuk yang lain. Saya salutnya dengan rasa ingin tahu nya yang tinggi terhadap agama Islam. Diriku aja belum tentu bisa sekritis beliau dalam memaknai agama ini. Beliau mengalami keajaiban sehabis shalat subuh sejak saat itu beliau tidak pernah lalai dalam menjalankan shalat terutama shalat subuh. Dan beliau mengakui bahwa beliau sangat menyukai dan menanti-nantikan saat shalat. Subhanallah...

Berhubung udah masang "oke vision" jadi alhamdulillah TV kami nggak banyak semut lagi hehe :D dan yang pasti jadi banyak pilihan channelnya. Salah satu channelnya "MNC Muslim". Nah ust. Yusuf nongol deh disitu. Tetep menginspirasi, Beliau mengungkapkan bagaimana cara bisa umroh dengan hanya modal 2jt. Cetarr bgt nie ustadz.

Pas tanggal 24 Jan '13 kemarin PKS Batam ada acara safari Dakwah di asrama haji Batam Center. Alhamdulillah ust. Luthfi yang sekaligus presiden nya PKS bisa hadir. Orasinya yang menggugah (bagi yang mendengarkan) mengembalikan semangat ku lagi dalam mengkampanyekan PKS di lingkungan terdekatku. Ehem termasuk ke tetangga yang sekarang. Sudah kebayang aja bendera PKS tertancap di depan rumah, sama seperti lima tahun yang lalu.

Mungkin orang yang sudah mengenal saya akan menilai bahwa saya termasuk orang yang cuek. Saya akui itu, tapi hanya sedikit yang tahu bahwa saya cuek di luar tapi diam-diam kekal dalam menyimpan kritikan atau celaan orang lain dalam hati alias suka dibawa pikiran. Apalagi jika kritikan atau lebih tepat lagi prasangka buruk yang diucap oleh orang yang saya tua kan, yang saya hormati. Ya Allah... sakit banget hati ini. Beliau berprasangka tanpa mau tabayyun dengan saya. Lebih parah lagi beliau sudah menyampaikan ke orang lain. Saya coba memaklumi karena sejak dulu pun beliau gampang menilai buruk orang lain.

Malamnya saya nonton "Bukan Empat Mata edisi Maulid Nabi". Semula nggak mau nonton karena ada ustadz yang penuh sensasi. Tapi ternyata ada guest star lain namanya Ust. Danu. Cukup menarik eh menarik banget malah bahasan tentang ilmu beliau. Beliau bisa memberikan terapi pengobatan dari merunut amalan-amalan si pasien. Salah satu yang bisa saya ambil bahwa penyakit yang sekarang kita alami yang tidak kunjung sembuh bisa jadi karena akumulasi perbuatan-perbuatan buruk yang dilakukan pada masa lampau.

Menyambung soal "kecuekan" saya. Bu-dhe depan rumah mamak dengan spontan (mungkin) melontarkan perkataan kalau saya itu ibu yang cuek. Beliau berkata itu depan mamak saya. Saya waktu itu ada di dalam rumah tapi masih mengintip di balik jendela. Dan lebih sakit hati lagi perkataan itu di iyakan oleh mamak. Ya Allah.... pengen nangis dibahu nya mamas. Pengen minta mamas cepet pulang dari Bandung biar saya nggak perlu nginep di rumah Bengkong. Inilah kalau sudah menikah tinggal dengan orang tua. Ada aja yang salah dalam mendidik anak. Yah...coba bersabar dan (lagi) memaklumi dengan apa yang dilakukan orang tua saya. Namanya nenek dan atuk sangat memanjakan cucunya. Cucu satu-satunya lagi. :D

Nah ini dia yang terakhir. Sebenarnya malu juga mau diungkapkan di blog ini. Jujur saya masih suka nonton film Bollywood hehe :p. Tapi tidak sesuka seperti dulu yang sampai mengoleksi DVD nya.

Kalau tidak salah judul film yang saya tonton tadi "Dadhkan". Cerita awalnya kurang lebih si wanita dinikahkan oleh ayahnya dengan seorang pria yang tidak dicintai oleh wanita tsb. Karena wanita tersebut sudah punya pacar. Trus apa dong istimewanya? hehe

Ceritanya itu lho romantis. Si wanita dan pria tersebut jatuh cinta setelah menikah hingga tahun ke tiga pernikahan mereka pun mereka masih tetap romantis. Pria itu tidak malu mengungkapkan rasa kagumnya terhadap istrinya yang semakin cantik. Yah....kira-kira begitu lah ceritanya. Benang merahnya kenapa film ini berkesan. Saya membandingkan sewaktu dulu sebelum merried saya menonton film Bollywood melihat adegan romantis biasa-biasa aja atau malu 'tuk melihatnya. Tapi sekarang begitu melihat adegan romantis gitu jadi pengen ma suami. Jadi pengen si Mamas seromantis itu. padahal dulu sebelum menikah paling nggak suka dan merasa aneh kenapa banyak perempuan yang suka dengan lelaki romantis. Tapi begitu menikah, ternyata romantis itu indah. Kalau kata iklan "Bikin Hidup lebih Hidup". Tapi jujur saya belum bisa menunjukkan keromantisan yang pas di depan suami alias ja-im hehehhe biasa lah cewek :p.

Dari Cintamu BundAsya

Selamat hari jadi Mamas ku sayang.....

Bedah Buku nyang kemaren

Berhubung jeung Nurul Azizah minta saya re-writting kan materi bedah buku yang kemaren saya ikuti jadi saya "iya" kan saja lah apa maunya anak itu :p. Sekalian mencoba melatih kembali nie otak setelah sekian lama "ditidur-kan" dari pikiran-pikiran yang berat. 

Bahagianya Merayakan Cinta ya itu lah nama buka yang kemaren dibedah oleh penulis nya langsung. Pertanyaan awal yang dilempar oleh si penulis adalah ada berapa di sini yang belum menikah. ciyee biasa lah yang belon menikah pada senyam-senyum cung kan tangan. Yah... intinya nie ilmu bukan 'tuk yang udah nikah aja tapi yang belon nikah pun boleh tahu. 

Menarik memang penjelasan yang disampaikan oleh mas Salim (red:penulis). Beliau langsung memberikan contoh dengan kehidupan sehari-hari. misalnya banyak orang bila mendo'akan sepasang pengantin baru dengan do'a "semoga bahagia selalu dan dikarunia-i banyak anak". Menurut kamyu bagus-bagus aja kan do'a itu. Tapi coba deh diteliti lagi do'anya. Apa ada hidup berumah tangga selalu bahagia. Apa enak selalu bahagia tapi tidak berujung dengan kebaikan?. Hidup berumah tangga itu pasti ada suka dan duka. Allah memberikan duka agar suami/istri menjadi lebih baik, begitu pun dengan suka.
Kata orang banyak anak banyak rezeki. iya kalo semua anak-anak nya solih/solihah yang bisa berujung pada kebaikan. Nah kalo semua anak-anak nya (maaf) bejat  apa jadinya?
Jadi do'akan lah pengantin baru itu dg do'a barokallahulaka wabaroka'alaika wajama'a baina kuma fi khoir... Do'a ini lebih bagus dari segi makna nya yaitu keberkahan alias kebaikan.

Berkah nya rumah tangga itu bisa dilihat dari sakinah, mawaddah dan warahmah nya RT itu. 
Dari sini bisa dijabarkan bahwa sakinah itu:
-Dengan kehadiran suami/istri terhindar dari yang haram
-Agar berhasil membangun satu ikatan jiwa 
       ex: sang suami pergi tapi hp nya ketinggalan di rumah,  eh si istri SMS minta dibelikan gudeg. Sorenya suami pulang tapi sebelum pulang tiba-tiba sang suami pengen (aja) beli gudeg. Tiba di rumah si suami mendapati SMS di hp nya yg berisi "Sayang belikan gudeg ya... :) luv U".
hihihi itu bukan telepati lho tapi ini yang dikatakan satu ikatan jiwa.
-Supaya merasakan kecenderungan kpd suami/istri 
        ex: dulu sewaktu bujang apa aja bisa kita beli slm masih ada uang. Sekarang pengen beli gadget, inget yg dirumah.
-Supaya merasakan ketentraman hati dengan suami/istri


Penjelasan ttg mawaddah n warahmah nya gk nyatet karena terpesona dg ulasan-ulasan nya :p.


Mas Salim memberikan beberapa rahasia yang dimiliki seorang wanita maupun pria, berikut apa2 saja rahasianya:
1. Menurut penelitian ternyata neuro tasking ato apalah namanya saya lupa pada wanita lebih banyak daripada laki-laki. Ini terbukti wanita bisa melakukan banyak hal dalam satu waktu daripada laki-laki.
contoh: Seorang ibu RT bisa memasak, mencuci piring, mencuci baju, menyapu rumah dsb dalam satu waktu sedangkan untuk para suami hanya bisa melakukan satu persatu alias fokus
2. Laki-laki ato suami dambaan seorang istri adalah suami yang mau menjadikan bahu nya sebagai sandaran utk menangis bagi sang istri dan mau mendengarkan curhat sang istri jika lagi ada masalah. Berbeda dengan laki-laki. Tipikal laki-laki adalah jika punya masalah maka laki-laki tersebut akan diam lalu merumuskan masalah barulah setelah selesai masalahnya diceritakan ke orang lain.
3. Lupa ..... :D

"Apa yang Anda Fikirkan ?"

"Apa yang Anda Fikirkan ?"

Kalimat di atas pasti sudah sering terbaca atau bahkan tidak terbaca lagi karena saking sering nya update status di jejaring sosial ini. Ya jejaring sosial itu bernama Facebook atau FB.
Segala macam jenis isi tulisan ada di situ. Dari yang berisi sepele hingga yang berisi nasehat, jualan (hehehe termasuk saya) serta info-info terbaru yang terjadi di dunia.

Jujur saya pun termasuk yang pernah menulis status yang tidak penting atau sepele. Padahal sebelum punya akun di FB, saya termasuk orang yang heran dengan orang-orang yang menuliskan hal-hal sepele di FB. Tapi, setelah punya FB hal seperti itu sulit untuk dihindari :D (membela.com)

Ada beberapa sahabat yang "curhat" atau "mengingati" teman-teman facebookers agar tidak menulis hal-hal yang tidak penting di FB. Awalnya saya merasa kalau saya termasuk yang "ditegur". Lalu saya pun mencoba 'tuk tidak melakukannya. Tapi belakangan saya baca lagi tulisan yang di atas ""Apa yang Anda Fikirkan ?" saya jadi berfikir (bukan bermaksud membela diri) terserah yang menulis FB donk! toh, perintah di sana jelas-jelas tertulis apa yang anda fikirkan?. Jika saat itu si Fulan berfikir bahwa dia sedang galau lalu dia tulis status bahwa dirinya galau. Bukan salah dia kan?!

Internet merupakan dunia maya yang tidak punya batas ruang, dan waktu. apa pun bisa ditulis di sana.

Menerbitkan Jurnal Perkembangan Untuk Anakk Sendiri

Apa moment paling menarik berkaitan dengan tumbuh kembang si kecil? Pertama kali ia memperdengarkan tangisnya? Peristiwa sejarah tepat pada tanggal kelahirannya? Pertama kali ia memanggil Anda Bunda/Ayah? Di waktu syukuran hari lahirnya yang pertama? Banyak sekali kenangan yang tercipta oleh kehadiran sang buah hati. Mengapa Anda tidak menyusun sebuah jurnal kreatif perkembangan buah hati Anda? Setiap perkembangan baru yang dicapai sang anak tentu dapat dijadikan pegangan bagi orang tua maupun pengasuh dalam membesarkan buah hati.

Jurnal pendidikan anak dapat berupa buku diari yang banyak dijual di pasaran sehingga tinggal mengisi halaman sesuai dengan yang diminta, bisa juga berupa portofolio kumpulan beberapa kreatifitas orang tua tentang perkembangan anak (dapat berupa foto, gambar, potongan rambut, catatan medis dari dokter, dan lain sebagainya). Dalam hal ini orang tua dapat menguji kreatifitasnya setinggi mungkin, sehingga kelak catatan-catatan perkembangan anak tersebuut dapat menjadi rujukan apabila anak mengalami masalah dengan gangguan fisik maupun psikologisnya. Jurnal perkembangan anak sengaja diterbitkan terutama untuk kepentingan anak itu sendiri, sebagai rekaman perkembangan dan pertumbuhan anak maupun sebagai salah satu buku biografi bagi anak anda.

Berikut beberapa contoh untuk mengisi jurnal perkembangan buah hati anda, semoga bermanfaat.

Pohon keluarga, bermanfaat untuk mengenalkan anak tentang garis keturunan keluarganya, bagaimana pun jurnal ini akan sangat menarik untuk dibaca anak Anda di masa depan. Anak kecil akan selalu mudah tertarik untuk melihat-lihat foto keluarganya, siapa pamannya, siapa tantenya, siapa sepupunya, dan seterusnya.

Kartu ucapan kelahiran, mengumpulkan kartu-kartu ucapan selamat atas kelahirannya dalam sebuah jurnal akan membuat ia senang bahwa begitu banyak sanak saudara yang mengharapkan dan juga mendoakan banyak-banyak kebaikan untuknya.

Foto anak dari waktu ke waktu, ada kalanya mencetak foto lebih mengenangkan daripada hanya menyimpannya dalam komputer. Anak akan takjub dirinya tumbuh dari kecil menjadi besar, dari pendek menjadi lebih tinggi, juga dari tidak ompong menjadi memiliki gigi.

Potongan Berita Koran di hari istimewanya, seperti di hari lahirnya, di tanggal lahirnya setiap tahun, atau saat sang anak pertama kali bisa membaca. Anak akan bahagia memiliki moment penting dalam hidupnya bertepatan dengan cetakan baru sejarah dunia.

Tabel pertumbuhan, merekam pertumbuhan fisik juga tidak boleh terlupakan. Selain sebagai simpanan kenangan bagi si anak, catatan pertumbuhan/perkembangan fisik bermanfaat sebagai rekam medis pribadi yang sewaktu-waktu dapat menjadi rujukan di saat mengalami gangguan perkembangan yang tidak dikehendaki. Dokter yang memeriksa sang buah hati pun menjadi terbantu dengan adanya rekam pertumbuhan tersebut. Tabel pertumbuhan antara lain, tabel pertumbuhan gigi, tinggi, berat, perkembangan motorik, dan lain sebagainya. Termasuk rekam medis yang diberikan dokter saat orang tua mengontrol kesehatan anaknya.

Serba Pertama, berisi catatan atau potongan-potongan moment tentang apa yang dilakukan anak untuk pertama kalinya, seperti pertama kali tumbuh gigi, pertama kalinya tertawa terkekeh, pertama kalinya menyebutkan sebuah kata, dan lain sebagainya. Dan rekaman ini pun dapat berupa tulisan, foto, gambar, atau potongan barang yang anak buat.

Masih banyak hal penting dan unik yang bisa orang tua masukkan ke dalam jurnal perkembangan anak ini, dan sekali lagi, ini hanyalah masalah kreatifitas masing-masing orang tua. Anda dapat berpikir yang lebih unik lagi dari ide-ide di atas. Nah, selamat berkreasi!

http://www.fimadani.com/menerbitkan-jurnal-perkembangan-untuk-anak-sendiri/

Mendidik Buah Hati Menjadi Anak Super

Anak, adalah amanah dari Allah yang harus dijaga dan dididik dengan baik. Mendidik anak menjadi anak luar biasa dan super bukanlah tanpa usaha, ia tidak bisa diperoleh dengan cara yang instan, apalagi anak adalah “aset” paling berharga yang tak akan pernah tergantikan. Tentunya kita juga tidak ingin kehilangan “aset” berharga itu begitu saja. Proses pendidikan anak itu bahkan bisa dimulai sejak sebelum pasangan bertemu.

Mencoba sedikit share tentang bagaimana mendidik anak agar menjadi anak yang super. Ilmu ini saya peroleh dari seorang motivator, Jamil Azzaini.

Mendidik anak bisa dimulai dari memilih pasangan. Kriterianya mentalitas dan spiritualitas yang baik. Ada orang yang mentalitasnya baik tapi spiritualitasnya kurang. Sebaliknya ada orang spiritualitasnya baik tapi mentalitasnya kaku dan sulit beradaptasi. Jadi pilihlah pasangan yang mentalitas dan spiritualitasnya baik dan siap untuk terus ditingkatkan. Jika Anda sudah memantapkan pilihan untuk pasangan hidup, terimalah ia apa adanya, jangan menuntut kesempurnaan.

Ketika pun Anda telah menikah dan kemudian sang istri hamil, pastikanlah makanan & minumannya halal dan sehat, aktivitasnya positif. Saat istri melahirkan sebaiknya suami berada di sisinya untuk mendampingi, pujilah nama-Nya di telinga anak dan istri. Berilah nama anak dengan nama terbaik. Ingat nama adalah doa dan pastikan dia tidak malu bila kelak dipanggil.

Sentuhan kulit secara langsung dari orang tua kepada anak ketika masih bayi dan baru lahir sangatlah penting. Gendonglah, ciumlah, peluklah saat mereka bayi. Kualitas dan kuantitas bertemu langsung itu penting.

Ketika sang anak sudah beranjak besar, jangan biarkan anak-anak menghabiskan waktu di depan TV dan lebih banyak bermain dengan pengasuhnya. Pastikan Anda bisa hadir saat momen penting seperti pembagian rapor atau pertunjukan di sekolah atau saat kompetisi.

Temukanlah bakat anak kita dan kembangkanlah, temani mereka, berikan hadiah saat mereka berprestasi. Jika mereka melakukan kesalahan, ajaklah bicara empat mata. Jangan marahi anak di depan teman-temannya atau orang lain. Dengarkan saat mereka bercerita, jangan sambil main BB atau HP. Tatap matanya dan berikan respon yang tepat. Kenalilah teman anak-anak kita, sekali-kali ajaklah mereka berenang bersama atau main bersama, dan kita menemaninya. Jangan biarkan anak sibuk di depan benda elektronik, perbanyak berinteraksi dengan lingkungan sosialnya.

Menjelang tidur berceritalah pada mereka dengan cerita-cerita yang mengandung nilai kehidupan. Jangan ajari anak hanya menghafal doa tapi tidak tahu maknanya. Biasakan mereka memahami apa yang mereka ucapkan.

Saat anak sudah remaja, adakan forum Curhat Keluarga dan biarkan mereka mengeluarkan uneg-unegnya. Ajari mereka berargumentasi yg sehat, saat beda pendapat carilah pendapat yang terkuat untuk jadi pegangan. Saat remaja perlakukan mereka seperti sahabat kita. Ajak diskusi, ajak ketemu teman-teman kita.

http://www.fimadani.com/mendidik-buah-hati-menjadi-anak-super/

Khasiat Hebat Buah Pisang

Jangan menyepelekan khasiat buah pisang. Selain menjadi favorit sebagian besar atlet lokal maupun internasional, karena mengenyangkan tapi tak membuat gemuk, pisang juga sangat berkhasiat bagi kesehatan serta kecantikan.

Buah ini tak hanya mudah di cerna, tapi juga mengandung 9 kandungan gizi dan mengembalikan energi. Dibanding buah lain, pisang memang cenderung mudah dinikmati karena tidak perlu lagi diolah.

Asal tahu saja, sebuah pisang yang matang akan mengandung 99 gram (gr) kalori, 1,2 gr protein, 0,2 gr lemak, 25,8 miligram (mg) karbohidrat, 0,7 gr serat, 8 mg kalsium, 28 mg fosfor, 0,5 mg besi, 44 RE vitamin A, 0,08 mg vitamin B, 3 mg vitamin C dan 72 gr air.

Namun untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu cermat memilih. Pasalnya hanya pisang yang matang saja yang dapat mengubah gula darah menjadi glukosa alami, serta cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah.

Ciri-ciri pisang yang matang, adalah pisang yang kulitnya berwarna hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelat atau kuning. Semua kandungan dalam pisang matang tersebut, akan memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama bagi:

1. Sumber Tenaga

Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat di dalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.

2. Ibu Hamil

Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.

Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

3. Penderita Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia.

4. Penderita Sakit Maag

Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut.

Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan di campur pada segelas susu cair.

5. Penderita Penyakit Lever
Bagi penderita lever, dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok madu, akan baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kuat.

6. Penderita Luka Bakar

Khusus untuk penderita luka bakar, Anda dapat menggunakan daun pisang sebagai pengobatan. Caranya, kulit yang terbakar dioles dengan campuran abu daun pisang dan minyak kelapa. Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang terbakar.

7. Yang Mengalami Stress

Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan seimbang.

8. Penderita Stroke

Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisang setiap hari akan menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.

9. Mengontrol Temperatur

Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.

10. Meningkatkan Kekuatan Otak

Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.

Sekolah Inggris tersebut merupakan responden sebuah riset, dan membuktikan bahwa kandungan potasium pada pisang membuat para pelajar jadi lebih aktif dalam proses belajar.

Di sisi lain, pisang juga bermanfaat bagi kecantikan. Seperti juga pada buah-buah lain, seperti alpukat, bengkuang dan mentimun, pisang juga kerap dijadikan sebagai masker wajah, atau untuk mengatasi rambut rusak dan menghaluskan tangan.

Pisang juga punya peranan dalam menurunkan atau menaikkan berat badan. Sebuah penelitian telah membuktikan, bahwa seseorang mampu menurunkan berat badannya dengan berdiet pisang.

Bila ingin mengurangi berat badan, caranya gampang. Setiap hari konsumsilah empat buah pisang dan empat gelas susu non fat atau susu cair dalam sehari. Lakukan selama tiga hari dalam seminggu.

Dari pisang dan susu tersebut, Anda mendapatkan 1,250 kalori. Menu ini cukup menyehatkan bagi tubuh Anda. Selain menurunkan berat badan, diet pisang juga membantu kulit wajah menjadi lebih bersih dan tidak berminyak.

Sedangkan yang ingin menambah bobot tubuh, konsumsilah satu gelas banana shake yang dicampur madu, kacang dan mangga, sesudah makan. Menu ini bila dikonsumsi setiap hari, akan membantu menaikkan berat badan.

Belum banyak yang tahu, bahwa pisang ternyata juga mampu membantu perokok mengatasi kecanduan nikotin. Kandungan vitamin B6 dan B12 yang terdapat di pisang, dapat menetralisir pengaruh nikotin dalam tubuh. Bahkan enzim bromelain yang terkandung di pisang pun, terbukti dapat meningkatkan libido pria.

http://www.fimadani.com/khasiat-hebat-buah-pisang/

Memalukan

Hari ini ada dua hal memalukan yang aq alami
wess yang pertama:
Sebenarnya hari ini ada tasqif. Acaranya jam 13.00 WIB. Aq baru tw ada tasqif sekitar jam 11.00 WIB pada hari itu juga. Maka ku segerakan menyelesaikan setrikaan ku yang tinggal beberapa helai saja. Alhasil, selesai juga nyetrika pas jam 12.00 siang.
Lalu aq pun mandi karena gerah bis nyetrika baju yang lumayan banyak. Belum selesai bedandan di depan kaca, eh si Asya udah merengek-rengek minta mimik. Ku susui dulu ia. Mencoba 'tuk tetap tenang. Karena sudah hampir jam 13.00. Terus terang aq termasuk orang yang gampang panikan, apalagi kalau ada orang yang menunggu.
Singkat cerita setelah memandikan Asya. Aq, Asya dan Lisa berangkat dari rumah jam 13.50. Tibalah kami di tempat tasqif. Ternyata tasqif sudah mulai.
Teng!! pas jam 14.30 tasqif selesai. Alamak !! ey dah selesai. cuma setengah jam kami di sini.
Malu nye...datang telat.

***pelajaran: hrs lbh awal dalam menyiapkan diri, krn skrg dah pny anak

Yang kedua:
Moso' di Tasqif tadi si pembicara merangkap semua tugas. Beliau yang jadi MC, beliau yang tilawah, beliau pula yang mengisi sesi materi dan satu lagi beliau pula yang menutup tasqif tsb.
ckckckck, sebanyak ini akhwat yang hadir, moso' tak ada satu pun yang berani dan mau maju untuk bertugas.
Jadi inget status di FB ku tadi siang. SEMUA TERGANTUNG DARI KUALITAS TARBIYAH YANG SELAMA INI DIJALANI

***pelajaran: jilbab GEDE gk menjamin klo beliau lbh sholihah

15 Jan '11

Satu tahun sudah kita menjalani kehidupan bersama mas...
Ada banyak kejadian sudah yang kita alami
Ada suka maupun duka
Ada canda, tawa, sampai bergelimangan air mata
Mewarnai kehidupan kita selama satu tahun ini

Awal bersama bahkan hingga saat ini pun aku masih terkaget dengan kepribadian mu
Butuh kedewasaan dalam mengarungi bahtera rumah tangga ini
Saling memahami salah satu kunci nya

Satu per satu masalah dalam rumah tangga kita
terselesaikan, alhamdulillah
Walau tak bisa dielakkan
Kadang air mata pun turut serta mewarnai

Hanya agama saja yang bisa menjadi pegangan
selama kita masih komitmen untuk hidup bersama

Bersama kita perbaiki diri
Mas menjadi suami dan Ayah yang sholih dan men-sholihkan
Dan
Adek pun berusaha menjadi istri serta Bunda yang sholihah dan mensolihahkan
AMIIINN

Selamat Hari Pernikahan
yang ke satu tahun
15 Jan '12

Dahsyat nya meNikah

Seorang teman pernah menulis status di facebook (fb) kurang lebih curhatannya kalau dirinya ingin kembali menjadi anak kecil lagi yang hidup tanpa memikirkan hal yang berat-berat. Tanpa berfikir panjang aku mengomentari statusnya "klo aq sih gk mw, lbh enak kehidupan yg skrg".

Ya, klo difikir-fikir aq lebih memilih kehidupan yg sekarang. Memiliki teman hidup dan (alhamdulillah) buah hati yang cuaannnttiiikkk ***biasa pujian seorang Ibu kpd anak nya :p. Subhanallah meNikah itu benar-benar menggenapkan 1/2 lagi dien kita. meNikah itu suatu wadah yang halalllll untuk penyaluran rasa cinta, kasih, sayang dsb pada pasangan sehingga jika kita melaksanakan nya surga sudah menanti kita (amiiinn).

Wanita itu tercipta dari tulang rusuk nya laki-laki. Bukan dari kaki yang diinjak-injak, bukan pula dari kepala yang mesti laki-laki junjung. Tapi dari rusuk dekat dengan bahu, mesti dilindungi dekat juga dengan hati untuk dikasihi. Maka seorang suami wajib mengasihi dan melindungi istri tercintanya. Alhamdulillah hal seperti itu bisa kudapatkan dari Mamas ku.

Karena wanita itu seperti tulang rusuk yang bengkok, bila mencoba diluruskan dengan paksaan maka akan patah, jadi musti pelan-pelan. Begitu pula Mamas ku memperlakukan aku sebagai istri nya. Menurutnya itu yang terbaik bagi ku, tapi karena keterbatasan ku. Aku pun berjalan melenceng dari aturannya. Sampai sekarang sifat seperti itu masih ada pada diriku. Maklum sebagai anak sulung. Diriku lebih banyak mengatur, memerintah bukan diatur dan diperintah. Sebelum meNikah, jika ada aturan yang tidak sreg di hati aku akan langsung melawan. Tapi sekarang HARUS mau ikut apa kata suami (kecuali maksiat). *** maafin adek ya Mas...

Resep Tekwan :)

http://izzatijannah.wordpress.com/?s=tekwan+tarbiyah&submit=Cari

Keluhan Ibu Hamil

Berat janin bertambah berarti perut ibu semakin membesar. Sang ibu akan merasakan emosi yang berbeda-beda. Adanya tambahan perubahan emosi, secara fisik tubuh pun mengalami perubahan. dr. Herbert Situmorang, SpOG dari YPR Hospital, Menteng Jakarta membagikan tip untuk mengurangi keluhan ibu hamil pada trimester akhir:

Sakit punggung:

Karna meningkatnya beban berat yang dibawa dalam rahim, punggung ibu bisa menjadi sakit. Cara mengatasinya:

• Pakailah sepatu yang bertumit rendah
• Hindari mengangkat benda yang berat
• Gunakanlah kasur yang nyaman
• Berdiri dan berjalanlah dengan punggung dan bahu yang tegak
• Jangan terlalu sering membungkuk, mintalah pertolongan orang lain untuk melakukan pekerjaan rumah

Sering buang air kecil (BAK) :

Karna adanya pembesaran rahim dan kepala bayi yang turun ke rongga panggul membuat tekanan pada kandung kencing. Ibu hamil jadinya ingin buang air kecil terus menerus

• Kosongkan kandung kemih sebelum tidur
• Jangan mengurangi kebutuhan air minum yaitu 8 gelas per hari, dan perbanyak di siang hari
• Lakukan senam kegel paling tidak lima kali sehari

Konstipasi (Sulit buang air besar) :

Karena adanya tekanan rahim yang membesar ke daerah usus membuat si ibu mengalami konstipasi

• Perbanyak makanan berserat seperti buah dan sayur
• Hindari makanan berminyak

Varises :

Peningkatan volume darah dan alirannya selama kehamilan serta adanya perubahan elastisitas pembuluh darah menyebabkan dinding vena menonjol. Di akhir kehamilan, kepala bayi juga akan menekan vena daerah panggul.

• Jika sedang beristirahat atau berbaring, angkatlah kaki ke atas
• Hindari berdiri atau duduk dalam waktu yang lama. Jika anda diharuskan duduk lama, kadang-kadang berdirilah dan berjalan sebentar.
• Olahraga secara rutin. Berjalan dan berenang sangat baik untuk memperlancar peredaran darah
• Hindari pakaian terlalu ketat seperti stoking setinggi lutut atau legging karna pakaian ketat bisa menurunkan sirkulasi darah di kaki anda
• Pada saat duduk, jangan menyilangkan kaki anda karna bisa menurunkan sirkulasi darah pada kaki

Kram pada kaki:

Perubahan sirkulasi darah, tekanan pada syaraf di kaki atau karna rendahnya kadar kalsium bisa menyebabkan kram otot

• Atasi kram dengan menaikkan kaki ke atas serta banyak-banyaklah mengkomsumsi kalsium
• Jika kram menyerang pada saat duduk atau tidur, cobalah gerakkan jari-jari kaki ke atas
• Siram air hangat atau menggunakan botol berisi air panas / handuk hangat pada otot yang kram

Bengkak :

Adanya perubahan hormonal yang menyebabkan retensi cairan menyebabkan bengkak-bengkak pada kaki ibu hamil

• Kurangi asupan makanan yang mengandung garam
• Hindari duduk dengan kaki bersilang. Gunakanlah bangku kecil untuk menopang kaki ketika sedang duduk. Memutar pergelangan kaki juga perlu dilakukan
• Ibu hamil pun perlu memperhatikan gejala-gejala yang sering dialami seperti bengkak pada kelopak mata, wajah dan jari yang disertai tekanan darah tinggi, sakit kepala, pandangan kabur, atau titik titik pada pandangan mata. Jika gejala-gejala tersebut muncul, segeralah berkonsultasi dengan dokter karna bisa jadi ini merupakan tanda penyakit yang disebut pre-eklamsia.

Sesak nafas :

Di usia kehamilan 33-36 minggu, banyak ibu hamil merasa susah bernafas, tipsnya adalah:

• Cobalah untuk mengikuti senam hamil demi latihan pernafasan
• Pegang kedua tangan di atas kepala, hal ini bisa memberikan anda ruang bernafas yang lebih lega

Masalah tidur :

Bayi yang sering menendang bisa membuat si ibu susah untuk tidur nyenyak pada malam hari

• Ubahlah suhu dan suasana kamar anda menjadi lebih sejuk dengan cara mengurangi sinar yang masuk maupun mengurangi kegaduhan yang membuat ibu hamil terjaga
• Sebaiknya tidur miring ke kiri atau ke kanan. Beri ganjalan pada kaki dengan menggunakan bantal jika perlu
• Mandilah dengan air hangat sebelum tidur, hal ini dapat membantu anda menjadi santai dan ngantuk

Mudah lelah :

Perubahan emosi maupun fisik pada kehamilan menyebabkan ibu cepat merasa lelah

• Cari waktu untuk beristirahat sedapat mungkin
• Jika anda merasa lelah pada siang hari, tidurlah. Atau duduk dan naikkan kaki anda ke bantal
• Hindari tugas dan tanggung jawab ekstra selama hamil
• Cukuplah mengonsumsi kalori, zat besi dan asam folat

Kontraksi perut :

Trimester ini, ibu hamil juga terkadang mengalami Braxton Hicks kontraksi atau kontraksi palsu. Kontraksi ini berupa rasa sakit yang ringan dan tidak teratur

• Kontraksi akan hilang jika anda duduk atau istirahat
• Hubungi dokter jika kontraksi terjadi lebih sering

http://elmo.artiku.com

Sumber:

Hal-hal yang Banyak Ditanyakan Seputar Persalinan

Perubahan-perubahan apa yang terjadi pada rahim menjelang kelahiran?

Perubahan yang terjadi adalah:

1. Pada kehamilan pertama, pada umur kehamilan >32 minggu janin turun ke bawah dan kepalanya masuk ke ruongga panggul. Ibu akan merasa bernafasnya lebih longgar, tidur lebih enak dan lebih sering kencing karena janin makin menekan kandung kencing ibu. Pada kehamilan kedua dan selanjutnya, biasanya kepala baru turun menjelang kelahiran.
2. Ibu sering merasa sakit seperti kram di perut bagian bawah, karena rahim sediki t teregang. Rasa kram ini timbul berulang-ulang tetapi tidak teratur.
3. Alat kelamin akan menjadi lebih basah atau lembab

Apakah tanda-tanda ibu akan melahirkan ?

Tanda-tandanya adalah:

1. Timbulnya rasa mules dari panggul belakang ke arah depan, mula-mula lemah dan jaraknya panjang, selanjutnya berangsur-angsur menjadi semakin kuat dan jaraknya semakin pendek dan menjadi teratur bila saat melahirkan tiba.
2. Rahim terasa kencang bila diraba, terutama saat mules.
3. Keluarnya lendir bercampur darah dari jalan lahir
4. Keluarnya cairan ketuban yang berwarna jernih kekuningan dari jalan lahir

Bagaimana persalinan berlangsung ?

Proses persalinan terdiri dari 4 kala, yaitu :

1. Kala 1 : waktu untuk pembukaan serviks sampai menjadi pembukaan lengkap 10 cm2.
2. Kala 2 : kala pengeluaran janin, waktu uterus dengan kekuatan his (mules) di tambah dengan kekuatan mengejan mendorong janin keluar hingga lahir3.
3. Kala 3 : waktu untuk pelepasan dan pengeluaran uri
4. Kala 4 : mulai dari lahirnya uri selama 1-2 jam

Bagaimana terjadi pada pembukaan jalan lahir ?

Pembukaan jalan lahir terjadi karena adanya gerakan otot rahim yang teratur dan menyebabkan rasa mules, yang makin lama makin kuat, lama dan sering. Pada kelahiran anak pertama, pembukaan jalan lahir sampai lengkap berlangsur 12 – 18 jam. Pada kelahiran anak kedua dan seterusnya, pembukaan ini biasanya lebih cepat, yaitu 6- 8 jam dari sejak timbulnya rasa mules sampai bayi lahir.

Apa yang perlu dilakukan ibu sejak merasa mules?

Yang perlu dilakukan oleh ibu adalah:

1. Berusaha kencing sesering mungkin agar pembukaan jalan lahir tidak tergangu, karena kandung kencing yang penuh akan menekan rahim sehingga gerakan otot rahim terganggu.
2. Berjalan-jalan ringan bila masih mungkin
3. Bila rasa mules bertambah, tarik nafas panjang melalui hidung dan mengeluarkannya melalui mulut
4. Menghindari mengejan bila pembukaan jalan lahir belum lengkap
5. Makan dan minum diantara mules seperti biasa kalau memungkinkan,kalau tidak minum saja cukup.

Bagaimana posisi mengejan yang baik ?

Posisi yang baik untuk mengejan adalah sesuai dengan keinginan dan kenyamanan ibu, tapi ada beberapa posisi baik yang bisa dilakukan ibu pada saat mengejan, yaitu:

1. Duduk atau setengah duduk, seringkali merupakan posisi yang paling nyaman, di samping memudahkan penolong persalinan dalam memimpin persalinan pada saat keluarnya kepala bayi, dan dalam mengamati perineum
2. Menungging atau posisi merangkak, baik dilakukan bila ibu merasakan kepala bayi tertahan di punggungnya. Posisi ini juga bermanfaat pada bayi yang sulit berputar
3. Jongkok atau berdiri, posisi ini membantu turunnya kepala bila persalinan berlangsung lambat atau bila ibu tidak mampu mengejan
4. Berbaring pada sisi kiri tubuh, posisi ini nyaman dan mampu mencegah ibu mengejan ketika pembukaan belum lengkap

Posisi yang tidak baik bagi ibu adalah berbaring lurus terlentang. Hal ini dapat menimbulkan penekanan pada pembuluh darah yang membawa darah untuk janin dan ibu, sehingga mereka akan memperoleh aliran darah dan oksigen yang lebih sedikit. Selain itu pada posisi ini ibu akan mengalam kesulitan dalam mengejan

Apakah tanda bahwa pembukaan jalan lahir sudah lengkap ?

Bila pembukaan jalan lahir sudah lengkap, ibu merasa seperti akan buang air besar

Apa yang dilakukan ibu bila pembukan jalan lahir sudah lengkap ?

bidan atau dokter akan meminta ibu mengejan seperti pada waktu buang air besar, setiap kali rasa mules timbul. Bila mules hilang, ibu dilarang mengejan. Ibu istirahat, ngambil napas,diselingi minum untuk rehidrasi.Setelah mengejan beberapa kali, kepala bayi akan terdorong keluar dan bayi akan lahir.Untuk anak pertama lama mengejan max.2 jam dan anak kedua dan seterusnya max 1 jam.

Apa yang dilakukan bidan atau dokter segera setelah bayi lahir ?

1. Mengeringkan tubuh bayi (tanpa dimandikan) dan membersihkan mulut serta hidung bayi diatas perut ibu.
2. Memotong dan merawat tali pusat
3. Menghangatkan atau membungkus bayi dan diberikan ibu untuk segera disusui dengan metode kangguru.
4. Membantu ibu untuk mengeluarkan ari-ari yang biasanya lahir 15 menit setelah bayi lahir
5. Memeriksa keutuhan ari-ari yang keluar agar tidak ada yang tersisa di dalam rahim untuk mencegah terjadinya perdarahan pada masa nifas
6. Memberkan salep mata pada kedua mata bayi

Apa tanda-tanda bayi yang dilahirkan sehat ?

1. Segera menangis
2. Bernafas spontan
3. Banyak bergerak
4. Warna kulit merah muda
5. Berat badan 2,5 kg atau lebih
   
   
   
   
   Sumber: http://bidanku.com